Meditação para quem acha que não consegue meditar

A jornada no yoga começa e termina com uma pratica consistente de meditação. Com muito prazer, a Samadhy – Centro de Yoga e Lian Gong receberá no próximo sábado o professor Sandro Bosco para um workshop de 3 horas sobre meditação:

Conteúdo

1 – Os pilares da meditação: Corpo, mente, local e coração

2 – 04 técnicas básicas para meditar

3 – Como iniciar, manter e aprofundar sua prática

4 – Sessão reflexão e de perguntas e respostas

Plus – Cada participante ganhará um livro impresso do professor “Meditação para quem acha que não consegue meditar” – Editora Matrix.

Duração – 03 horas

Data: 22 de outubro/22

Horário: das 15 às 18h

Idade mínima: 16 anos

Local: Samadhy – Jundiaí, SP

Inscrições por Whatsapp ou através do link: https://linktr.ee/samadhy_yoga

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